Skincare, còn được biết đến như một quy trình hàng ngày giúp nuôi dưỡng làn da mạnh mẽ. Các bước chăm sóc da mặt ban đêm này bao gồm làm sạch, tẩy tế bào chết, sử dụng toner, dưỡng da và dưỡng vùng mắt. Việc này nên được áp dụng vào cả buổi sáng và tối. Liệu các bước chăm da ban đêm có điểm gì khác biệt so với buổi sáng? Và buổi tối nên thực hiện những bước nào? Cùng Oani Spa khám phá trong bài viết này nhé!
>>> THAM KHẢO THÊM
- Oani Spa – Best spa in Da Nang
- Spa sức khoẻ là gì? Gợi ý spa massage sống khoẻ
- Top 7 địa điểm massage Đà Nẵng giá rẻ, uy tín
Tại sao cần chăm sóc da vào ban đêm
Nhiều người thường tự hỏi tại sao lại cần chăm sóc da vào buổi tối và các bước chăm sóc da mặt ban đêm như thế nào. Lý do như sau:
- Đầu tiên, buổi tối là lúc da được nghỉ ngơi và phục hồi hiệu quả sau một ngày làm việc căng thẳng. Dưỡng chất bổ sung vào thời gian này sẽ thể hiện tác dụng cao hơn so với ban ngày.
- Thêm vào đó, do da không phải đối mặt với lớp trang điểm, việc hấp thụ dưỡng chất trở nên dễ dàng hơn, đem lại hiệu suất tốt.
- Cuối cùng, vào buổi tối, các quá trình sinh lý da thúc đẩy việc mất nước, tạo điều kiện cho da trở nên khô và nếp nhăn xuất hiện. Vì vậy, việc cung cấp độ ẩm cho da vào buổi tối là rất cần thiết.
Những nguyên tắc trong các bước chăm da ban đêm
Khi da bắt đầu trở nên lão hóa, các vết nhăn, nám, tàn nhang, và mụn sẽ xuất hiện. Để tránh và giảm thiểu quá trình này, các bước chăm sóc da mặt ban đêm trở nên rất quan trọng. Hiệu quả trong việc chăm sóc da không chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm mà còn cách bạn sử dụng chúng.
Một số nguyên tắc cần tuân theo khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt ban đêm bao gồm:
- Bôi sản phẩm nhẹ và mỏng trước tiên: Sản phẩm mỏng dễ dàng thẩm thấu và nên được sử dụng trước. Ví dụ, sắp xếp theo thứ tự: toner, serum, kem dưỡng. Khi sử dụng nhiều loại serum, sản phẩm loãng hơn nên được bôi trước.
- Sử dụng sản phẩm chuyên biệt trước và sản phẩm dưỡng sau.
- Sản phẩm với độ pH thấp hơn nên được sử dụng trước. Như LAA có độ pH thấp hơn so với AHA và BHA, nên nếu dùng cùng lúc, LAA nên được bôi trước.
- Phân biệt sản phẩm dựa trên thành phần: sản phẩm dựa trên nước nên được sử dụng cùng nhau, và tương tự với sản phẩm dựa trên dầu, để tránh việc sản phẩm bị vón cục khi sử dụng cùng nhau.
Hướng dẫn các bước chăm sóc da mặt ban đêm tại nhà
Mỗi người sở hữu một làn da độc đáo và do đó, họ sẽ chọn các sản phẩm và cách dưỡng da riêng biệt. Dù vậy, có 8 các bước chăm sóc da mặt ban đêm như sau:
Tẩy trang
Việc tẩy trang là một bước quan trọng trong các các bước chăm sóc da mặt ban đêm. Suốt một ngày, da của bạn tiếp xúc với nhiều vi khuẩn và ô nhiễm từ môi trường, kết hợp với việc sử dụng kem chống nắng và mỹ phẩm. Các sữa rửa mặt thông thường có thể không làm sạch hoàn toàn những chất cặn bã này. Sử dụng sản phẩm tẩy trang giúp bạn loại bỏ hoàn toàn các chất cặn bã, giữ da sạch sẽ và thoáng đãng.
Cách áp dụng:
- Thấm một lượng vừa phải dung dịch tẩy trang vào bông.
- Bắt đầu tẩy trang ở khu vực mắt, sau đó là môi, vùng chữ T và cuối cùng là phần da mặt khác.
Lựa chọn dung dịch tẩy trang dựa trên loại da của bạn:
- Da khô: Nên chọn tẩy trang dạng sữa, gel hoặc dung dịch để da không bị khô sau khi sử dụng.
- Da dầu: Sử dụng tẩy trang dạng bọt hoặc dầu để giải quyết dầu dư trên da.
Sử dụng sữa rửa mặt
Sửa rửa mặt giúp loại bỏ cặn bẩn và dư lượng dầu tẩy trang sau quá trình làm sạch. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt khoảng 2 lần hàng ngày. Rửa mặt quá thường xuyên có thể làm hại da. Tuy nhiên, các bước chăm sóc da mặt ban đêm đối với những ai có da dầu có thể rửa mặt lên đến 3 lần mỗi ngày để điều chỉnh lượng dầu trên da.
Lưu ý:
- Lựa chọn sữa rửa mặt dành cho từng loại da, tránh những sản phẩm có hạt và chứa cồn.
- Khuyến nghị sử dụng sữa rửa mặt có pH từ 4,5 đến 5, phù hợp với mức pH tự nhiên của da.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng và giảm mụn. Các loại sản phẩm tẩy tế bào chết bao gồm:
- Sản phẩm vật lý: sử dụng hạt mịn để làm sạch lớp sừng trên da. Tuy nhiên, chúng có thể làm da trở nên khô, mỏng và dễ bị tổn thương.
- Sản phẩm hóa học: chứa AHA, BHA, PHA… giúp xóa bỏ tế bào chết từ lỗ chân lông và phần sừng ở bề mặt. Rủi ro: gây kích ứng, khô da và mụn.
Để các bước chăm sóc da mặt ban đêm đạt hiệu quả cao, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. Sản phẩm tẩy tế bào chết thường chứa các thành phần như AHA, BHA, do đó nên chỉ sử dụng chúng vào buổi tối để tránh tình trạng dễ bắt nắng khi sử dụng vào ban ngày.
Cân bằng độ pH với toner
Tác dụng: Toner giúp cân bằng độ pH của da trong khoảng 4,5-5, tối ưu hóa việc da hấp thụ dưỡng chất và làm se khít lỗ chân lông. Cách sử dụng: Có hai phương pháp áp dụng toner như sau:
- Nhúng bông tẩy trang vào toner và áp dụng lên bề mặt da.
- Đổ một lượng toner cần thiết vào lòng bàn tay và vỗ nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt.
Lưu ý: Hãy chọn loại toner có độ pH trong khoảng 4,5-5.
Đắp mặt nạ
Mặt nạ dạng tấm là sản phẩm đã được thiết kế sẵn để hydrat hóa da, và đặc biệt hiệu quả đối với da khô hoặc da đã qua các phương pháp thẩm mỹ như lăn kim, tiếp xúc với laser, và vân vân. Bạn có thể áp dụng mặt nạ này trước hoặc sau khi sử dụng serum.
Bạn có thể chọn mặt nạ dựa trên mục tiêu sử dụng và loại da của mình như:
- Mặt nạ giấy chủ yếu dành cho việc dưỡng ẩm.
- Để hút chất dầu, loại bỏ tế bào chết và giải độc cho da, hãy chọn mặt nạ bùn hoặc đất sét.
- Mặt nạ lột giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch da và giảm kích thước lỗ chân lông.
- Mặt nạ dạng gel hoặc kem hỗ trợ làm sạch và dưỡng ẩm.
- Còn mặt nạ ngủ giúp dưỡng ẩm sâu cho da.
Để đạt hiệu quả tối ưu của các bước chăm sóc da mặt ban đêm, bạn nên sử dụng mặt nạ khoảng 2-3 lần mỗi tuần. Liệu bạn cần phải rửa mặt sau khi sử dụng mặt nạ? Câu trả lời là không cần. Thực tế cho thấy các thành phần dưỡng da trong mặt nạ là quan trọng và nên được giữ lại trên da để có thể thẩm thấu hoàn toàn.
Sử dụng kem mắt
Da quanh mắt là khu vực mỏng và dễ bị tổn thương trên khuôn mặt, nơi dễ xuất hiện nếp nhăn và tình trạng thâm. Vì vậy, việc áp dụng kem dành cho mắt là một bước quan trọng trong quá trình dưỡng da. Với nhiều dưỡng chất giữ ẩm và ngăn chặn lão hóa, chỉ cần sử dụng một lượng kem mắt nhỏ hàng ngày. Kết hợp việc sử dụng kem với việc mát-xa nhẹ sẽ giúp mắt thả lỏng và giảm căng thẳng sau một ngày làm việc căng thẳng.
Thoa serum
Serum là một dạng sản phẩm dưỡng da có kết cấu lỏng và đặc biệt, bên trong chứa các phân tử dưỡng chất siêu nhỏ. Có nhiều loại serum được thiết kế để phục vụ mục đích chăm sóc da khác nhau.
Dưới đây là các loại serum phổ biến hiện có:
- Serum giữ ẩm: bổ sung sodium hyaluronic.
- Serum chống lão hóa: có AH8, chiết xuất từ cam thảo, collagen và hoa anh đào.
- Serum giúp da sáng hơn: với vitamin C, β -white và arbutin.
- Serum chữa trị mụn: chứa thành phần như AHA, BHA, và PHA.
- Serum giảm viêm và làm mờ vết thâm từ mụn: bao gồm tinh chất từ rau má, diếp cá và dầu tràm trà.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Cần chăm sóc da bằng việc dưỡng ẩm trong cả buổi sáng và tối, và việc này quan trọng đối với da khô. Trong kem dưỡng ẩm, các thành phần thường gặp như sodium hyaluronic và glycerin giữ vai trò giữ ẩm cho da.
Đã nêu trên là 8 bước dành cho quy trình dưỡng da buổi tối. Bạn cũng có thể chọn những sản phẩm đa năng, chẳng hạn như toner với khả năng tẩy tế bào chết hoặc serum cung cấp dưỡng ẩm cho da.
Những lưu ý khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Thực hiện đều đặn và đầy đủ các bước chăm da ba đêm
Một số người có quan điểm rằng việc tẩy trang và rửa mặt chỉ cần thiết khi có trang điểm hay khi đi ra ngoài. Tuy nhiên, điều này không chính xác, bởi vì da của bạn vẫn sẽ tiết dầu và bị nhiễm bẩn từ môi trường, có thể dẫn đến tình trạng lỗ chân lông bị bít và phát triển mụn. Vì vậy, việc làm sạch da mặt là bắt buộc, ngay cả khi bạn ở nhà hay không sử dụng trang điểm.
Không cần phải tuân thủ tất cả các bước chăm sóc da mặt ban đêm, nhưng ít nhất cũng nên áp dụng 4 bước cơ bản: tẩy trang, rửa mặt, cung cấp độ ẩm và giữ ẩm. Những bước này đều quan trọng và nên được thực hiện đều đặn mỗi ngày.
Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da
Đầu tiên, bạn cần xác định loại da của mình: da khô, nhạy cảm, dầu, hay mụn, để chọn sản phẩm phù hợp.
- Với da khô, chọn sản phẩm chứa sodium hyaluronic và glycerin để dưỡng ẩm.
- Đối với da nhạy cảm, tránh sản phẩm có AHA, BHA, cồn để không gây kích ứng.
- Da dầu nên tìm sản phẩm chứa collagen, trà xanh, nhân sâm để kiểm soát dầu.
- Còn da mụn, lựa chọn sản phẩm với AHA, BHA, PHA, retinoids, niacinamide, và azelaic acid để trị mụn.
Hình thành những thói quen tốt
Làm đẹp da không chỉ cần quan tâm đến cách chăm sóc mà còn liên quan đến lối sống hàng ngày. Đây là một số lưu ý giúp cải thiện tình trạng da:
- Thực hiện chăm sóc da mỗi ngày.
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, bạn có thể sử dụng chai để kiểm soát lượng nước tiêu thụ.
- Tăng cường tiêu thụ rau và trái cây.
- Giới hạn thực phẩm cay, gia vị và chất béo.
- Vệ sinh vỏ gối, chăn, ga giường ít nhất một lần/tháng.
- Tránh tự ý nặn mụn và giảm việc chạm vào khuôn mặt.
- Đảm bảo giấc ngủ đủ giấc, nên đi ngủ trước 11 giờ tối và thức dậy sớm.
Nếu bạn mong muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ và đầy sức sống, việc dưỡng da là một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, để đạt được kết quả đáng kỳ vọng, các bước chăm sóc da mặt ban đêm cần đòi hỏi sự kiên nhẫn, thực hiện đều đặn và tuân theo các bước chăm sóc đúng cách. Nếu bạn cảm thấy gặp vấn đề trong việc dưỡng da hoặc cần điều trị, hãy tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia da liễu tại Oani Spa nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- Địa chỉ: 46 Phan Liêm, Ngũ Hành Sơn, TP Đà Nẵng
- Hotline: 0917 020 468
- Facebook: fb.com/oanispadn
- Website: http://oanispa.com/