Những Tác Dụng Và Tác Hại Của Xông Hơi Mặt Tại Nhà

Trong bài viết này sẽ tóm tắt cho bạn về những tác hại của xông hơi mặt, và chỉ ra một số sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải khi thực hiện xông mặt tại nhà. Oani Spa thực hiện bài viết này nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về những rủi ro có thể xảy ra và cách tránh chúng để mang lại cho bạn một làn da mịn màng và khỏe đẹp mà không phải chịu đựng những hậu quả không mong muốn.

>>>> Xem thêm:

1. Xông hơi mặt là gì?

Xông hơi mặt, như tên gọi của nó, liên quan đến việc cho da mặt tiếp xúc với hơi nước do nước nóng tạo ra. Quy trình này không đơn giản như việc đun nước sôi (xin đừng làm vậy!), nhưng nó không hề phức tạp và có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên không ít khách hàng chịu sự ảnh hưởng của tác hại của xông hơi mặt bởi sự thiếu kiến thức của mình. Vậy cần làm gì để chuẩn bị cho quá trình xông hơi?

Nếu bạn đã từng tắm nước nóng trong thời gian dài hoặc sử dụng phòng tắm hơi tại phòng tập thể dục, bạn đã quen với khái niệm này. Để bắt đầu quy trình xông hơi mặt, tất cả những gì bạn cần là nước nóng, khăn tắm và ít nhất 5 phút:

Chuẩn bị nước nóng: Bạn cần một bát hoặc chảo đựng nước nóng. Hãy đảm bảo nước đủ nóng để tạo ra hơi nước đủ mạnh, nhưng không quá nóng để tránh gây tổn thương cho da.
Tạo không gian xông hơi: Hãy chọn một không gian yên tĩnh và thoải mái để xông hơi mặt. Bạn có thể ngồi trước bát nước nóng trên bàn hoặc trên bếp.
Xông hơi mặt: Dùng khăn tắm để tạo thành một “nắp” che kín đầu và bát nước nóng. Đảm bảo không để hơi nước thoát ra. Bắt đầu xông hơi mặt bằng cách cởi bỏ các dấu chấm đen và bã nhờn trên da mặt.
Thở đều và sâu: Khi đang xông hơi, hãy thở đều và sâu để tận dụng lợi ích của hơi nước cho da và đường hô hấp.
Thời gian xông hơi: Xông hơi mặt trong khoảng 5-10 phút là đủ. Không nên xông hơi quá lâu để tránh làm khô da.
Sau khi xông hơi: Khi hoàn thành, dùng khăn sạch để lau nhẹ da mặt và thoa kem dưỡng ẩm. Điều này giúp da giữ độ ẩm sau quá trình xông hơi.

Tác hại của xông da mặt — Tận dụng hơi nóng của nước để xông da mặt

Nhớ rằng việc xông hơi mặt có thể không phù hợp cho những người có làn da nhạy cảm hoặc nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da mặt, nên tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu trước khi thực hiện.

2. Tác hại của xông hơi mặt sai cách

Xông hơi mặt có thể mang lại nhiều lợi ích cho da và sức khỏe nếu được thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện xông hơi mặt sai cách hoặc quá thường xuyên, có thể gây ra một số tác hại cho da và sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số tác hại của xông hơi mặt phổ biến:

2.1 Da mặt mất nước

Một trong những tác hại của xông hơi mặt sai cách đó chính là da mặt bị mất nước. Xông hơi mặt, dù có thể giúp da tăng cường sự mềm mịn, cũng có thể gây mất nước cho cơ thể. Trong quá trình xông hơi, chúng ta thường mồ hôi nhiều, và mồ hôi này cùng với hơi nước có thể dẫn đến mất nước từ da và cơ thể. Mất nước có thể khiến cho cơ thể mệt mỏi và gây khó chịu.

2.2 Xông quá lâu khiến da nhanh lão hoá

Mặc dù xông hơi mặt có thể có lợi cho da nếu thực hiện đúng cách, nhưng nếu bạn xông quá lâu hoặc quá thường xuyên, có thể gây tác động tiêu cực lên da. Xông hơi quá lâu có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da và khiến da mất độ đàn hồi, dẫn đến dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm hơn.

2.3 Lỗ chân lông bị giãn nở

Khi quá trình xông hơi quá lâu, lỗ chân lông mở ra do tác động của nhiệt và độ ẩm đây cũng là một trong những tác hại của xông hơi mặt phổ biến dễ bắt gặp. Điều này có thể làm lỗ chân lông trở nên giãn nở hơn và dễ bị tắc bởi chất bẩn, tạp chất và tế bào chết. Khi lỗ chân lông bị tắc, nó có thể dẫn đến mụn trứng cá, vi khuẩn tích tụ và viêm nhiễm da. Việc sử dụng nhiệt độ quá cao trong quá trình xông hơi có thể làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập, gây mụn và tình trạng lỗ chân lông to.

2.4 Hiện tượng tăng nhịp tim

Một trong những tác hại của việc xông hơi mặt có thể là tăng nhịp tim. Khi bạn tiếp xúc với nhiệt độ cao, cơ thể có thể phản ứng bằng cách tăng cường tuần hoàn máu để làm giảm nhiệt độ cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tăng nhịp tim, đặc biệt đối với những người có tiền sử về vấn đề tim mạch hoặc huyết áp cao.

2.5 Gây khô da

Mặc dù xông hơi mặt có thể giúp da mặt bạn trở nên mềm mịn và sáng hơn, nhưng nếu bạn xông quá mức hoặc quá thường xuyên, nó có thể làm da mặt trở nên khô và mất độ ẩm. Da khô có thể gây ra tình trạng ngứa và khó chịu, và làm mất đi sự mịn màng của làn da.

2.6 Lỗ chân lông bị giãn nở

Tác hại khác của việc xông hơi mặt sai cách có thể làm lỗ chân lông bị giãn nở. Khi da tiếp xúc với nhiệt độ cao, lỗ chân lông có thể mở rộng. Nếu không chăm sóc da mặt sau quá trình xông hơi, lỗ chân lông có thể giữ nguyên kích thước mở rộng, dẫn đến việc duy trì làn da mịn màng trở nên khó khăn hơn.

2.7 Gây bỏng, tổn thương đến da mặt

Quá trình xông hơi mặt cần được thực hiện cẩn thận để tránh gây bỏng hoặc tổn thương da mặt do nhiệt độ quá cao hoặc thời gian xông quá lâu. Da mặt là khu vực nhạy cảm, và việc tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài có thể làm da bị tổn thương và gây ra các vấn đề nghiêm trọng như viêm da, phồng rộp, vảy nổi và thậm chí là vết bỏng nếu không được xử lý kịp thời.

2.8 Da bị sốc nhiệt

Sốc nhiệt là tình trạng khi da bị chuyển từ môi trường nhiệt độ cao sang môi trường lạnh hoặc lạnh hơn một cách đột ngột. Điều này gây ra sự co lại nhanh của các mạch máu và một loạt các tác động như tăng đau, viêm nhiễm, đỏ, ngứa, và sự mất cân bằng về độ ẩm của da.

3. 7 tác dụng của việc xông hơi cho da mặt

Việc xông hơi là một phần quan trọng của nhiều quy trình chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt, xông hơi cho da mặt đã được ưa chuộng bởi nhiều người như một cách để cải thiện tình trạng da và thư giãn. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về công dụng hay tác hại của xông hơi mặt chúng ta sẽ tìm hiểu rõ hơn trong nội dung sau:

3.1 Đào thải độc tố

Việc xông hơi mặt bằng các loại thảo dược như sả chanh và gừng đã được sử dụng trong quy trình chăm sóc da và sức khỏe từ thời xa xưa. Một trong những lợi ích đáng kể của việc này là khả năng đào thải độc tố từ da mặt. Khi bạn tiếp xúc với hơi nước nóng và các chất thảo dược, da mặt bạn sẽ mở lớp biểu bì và các lỗ chân lông. Điều này giúp da dễ dàng loại bỏ các chất cặn bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn có thể tích tụ trên da. Đào thải độc tố giúp da mặt sáng hơn và tránh khỏi tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá và vết đốm.

3.2 Thư giãn

Một tác dụng nổi bật của việc xông hơi mặt là tạo cảm giác thư giãn. Hơi nước ấm và thảo dược thiên nhiên giúp cơ mặt và da thư giãn, làm dịu cảm giác căng thẳng và căng nhức sau một ngày dài. Thời gian xông hơi có thể là thời điểm bạn tận hưởng sự yên bình, thư thái và giải phóng tâm hồn khỏi căng thẳng hàng ngày. Đây là một cơ hội tuyệt vời để thư giãn cả về thể chất và tinh thần.

3.3 Hỗ trợ quá trình làm đẹp da

Xông hơi mặt bằng các loại thảo dược như sả chanh và gừng cũng có thể hỗ trợ quá trình làm đẹp da. Hơi nước ẩm kích thích tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho da mặt, và giúp da trở nên tươi sáng và rạng ngời. Tuy nhiên, quá trình này cần phải được thực hiện đúng cách và với sự hướng dẫn của người chuyên nghiệp để đảm bảo an toàn cho làn da. Không nên xông mặt quá mức hoặc sử dụng các loại thảo dược mà bạn không biết cách sử dụng.

Theo đó, khi da được xông hơi đúng cách, quá trình tiếp nhận chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng từ sản phẩm chăm sóc da sau đó cũng trở nên hiệu quả hơn. Vì lỗ chân lông được mở rộng, các thành phần có khả năng thẩm thấu sâu vào da dễ dàng hơn và có thể làm việc tốt hơn trong việc giữ ẩm và tái tạo da.

3.4 Điều trị tình trạng mụn ở da

Hơi nóng từ xông hơi có thể giúp làm mềm và làm sạch lỗ chân lông, giảm vi khuẩn và giúp kiểm soát tình trạng mụn trứng cá. Điều này giúp làm giảm việc bít tắc lỗ chân lông và loại bỏ mụn trứng cá – một loại mụn xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc và không tiếp xúc với không khí, dẫn đến chất bẩn bên trong lỗ chân lông biến đổi thành mụn đầu trắng nhỏ. Hơn nữa, quá trình xông hơi da mặt cũng giúp làm giảm viêm nhiễm và kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Nhiệt độ cao từ hơi nước có tác dụng diệt khuẩn và làm giảm số lượng vi khuẩn trên da, từ đó làm giảm tình trạng viêm nhiễm và mụn viêm.

Ngoài ra, xông hơi da mặt còn giúp điều chỉnh việc tiết dầu trên da. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có da dầu và da nhờn, vì tình trạng da nhờn thường là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và mụn viêm. Quá trình xông hơi giúp kiểm soát sự tiết dầu, làm giảm sự dư thừa dầu trên da và giảm nguy cơ tắc tại lỗ chân lông. Nếu bạn có mụn trứng cá hoặc mụn đỏ, việc xông hơi có thể giúp mở lớp mụn, làm dịu sưng đỏ và giúp lấy đi bã nhờn cặn bã nhờn. Tuy nhiên, bạn cần phải thực hiện cẩn thận để không tự làm tổn thương da hay để lại những tác hại của xông hơi mặt.

3.5 Làm sáng và đều màu da

Hơi nước ấm kích thích tuần hoàn máu và cung cấp dưỡng chất cho da mặt, giúp làm sáng và đều màu da. Điều này có thể giúp giảm tình trạng da không đều màu, vết thâm, và tăng cường sự tươi sáng tự nhiên của làn da. Quá trình này cần được thực hiện đúng cách và không nên quá lạnh hoặc quá nóng để tránh làm tổn thương da.

3.6 Tăng cường sự đàn hồi của da

Xông hơi da mặt giúp cải thiện sự đàn hồi của da, làm da trở nên săn chắc. Khi tiếp xúc với hơi nước ấm, da mặt bạn sẽ được làm mềm và mở lớp biểu bì, từ đó tạo điều kiện tốt cho quá trình tăng sản xuất collagen và elastin, hai yếu tố quan trọng giúp da đàn hồi. Tuy nhiên, việc xông hơi mặt không thể thay thế hoàn toàn quy trình chăm sóc da định kỳ và việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có hại.

4. Những lưu ý tránh các tác hại của xông hơi mặt

Để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh những tác hại của xông hơi mặt, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:

Nhiệt độ hợp lý: Đảm bảo rằng nhiệt độ hơi nước trong quá trình xông hơi là hợp lý, không quá nóng hoặc quá lạnh. Nhiệt độ phù hợp giúp tránh làm tổn thương da và tăng cường tác dụng thư giãn.
Thời gian xông hơi hợp lý: Không nên xông hơi quá lâu, thường khoảng 10-15 phút là đủ. Việc xông hơi quá lâu có thể làm da mất nước và gây tác động tiêu cực.
Mở cửa lỗ chân lông trước: Rửa mặt trước khi xông hơi giúp làm sạch da và mở cửa lỗ chân lông, tạo điều kiện tốt để hơi nước thẩm thấu vào da.
Không tiếp xúc quá gần với hơi nước: Đảm bảo bạn không tiếp xúc quá gần với hơi nước để tránh bị bỏng hoặc tổn thương da.
Chăm sóc da sau khi xông hơi: Sau khi hoàn thành quá trình xông hơi, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da được cung cấp đủ độ ẩm và bảo vệ da khỏi việc mất nước.
Sử dụng thảo dược cẩn thận: Nếu bạn sử dụng thảo dược như sả chanh hoặc gừng trong quá trình xông hơi, hãy làm điều này cẩn thận và tuân thủ theo hướng dẫn của chuyên gia. Một số thảo dược có thể gây kích ứng da.
Không xông hơi quá thường xuyên: Việc xông hơi quá thường xuyên có thể làm khô da và gây mất cân bằng độ ẩm.
Chăm sóc da thường xuyên: Để tránh tác động tiêu cực của xông hơi, hãy chăm sóc da thường xuyên bằng cách sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn và tuân thủ theo règ kỹ cách chăm sóc da hàng ngày.

Không nên xông hơi nếu có các vấn đề da cụ thể: Nếu bạn có vấn đề da cụ thể như viêm nhiễm, tổn thương da hoặc mụn viêm nhiễm, hãy tư vấn với chuyên gia da liễu trước khi xông hơi. Nhớ rằng, việc xông hơi có thể mang lại nhiều lợi ích cho da và sức khỏe nếu được thực hiện đúng cách và cân nhắc các lưu ý trên.

5. Những câu hỏi thường gặp về việc tác hại của xông hơi mặt

5.1 Xông mặt xong có nên rửa mặt không?

Sau khi xông hơi mặt, bạn nên rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm và sử dụng sữa rửa mặt nhẹ. Điều này giúp loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn tích tụ trên da trong quá trình xông hơi. Sau đó, bạn có thể sử dụng nước lạnh để làm se kín lỗ chân lông.

5.2 Bị mụn có nên xông mặt không?

Nếu bạn có tình trạng da mặt bị mụn, việc xông hơi mặt có thể giúp mở lỗ chân lông và làm sạch da. Tuy nhiên, bạn cần phải thực hiện xông hơi mặt một cách cẩn thận và hạn chế thời gian xông để tránh làm tổn thương da. Đồng thời, sau khi xông, hãy đảm bảo làm sạch da mặt kỹ lưỡng và không nên cố tình nặn mụn ngay sau khi xông.

5.3 Sau khi xông hơi mặt nên làm gì?

Sau khi xông hơi mặt, bạn nên rửa mặt sạch sẽ, sử dụng nước lạnh để se kín lỗ chân lông, sau đó dùng kem dưỡng da để cân bằng độ ẩm và bảo vệ da khỏi sự mất nước.

5.4 Nguyên liệu xông hơi mặt trắng da?

Có nhiều nguyên liệu tự nhiên bạn có thể sử dụng để xông hơi mặt và làm trắng da, như sả chanh, gừng, cây lúa mạch, hoa cúc La Mã, và dầu dừa. Hãy chọn nguyên liệu phù hợp với loại da của bạn và tuân thủ hướng dẫn cụ thể.

5.5 Xông hơi mặt bằng gì cho đẹp da?

Bạn có thể xông hơi mặt bằng nước sôi hoặc sử dụng nguyên liệu tự nhiên như cây lúa mạch, hoa cúc La Mã, và dầu dừa để giúp da trở nên sáng hơn và đẹp hơn.

5.6 Tại sao xông mặt lại lên mụn?

Xông hơi mặt có thể làm mở lỗ chân lông và loại bỏ bã nhờn, nhưng nếu không làm sạch da sau khi xông hoặc xông quá mức, nó có thể dẫn đến việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây mụn. Điều quan trọng là thực hiện xông hơi mặt một cách thận trọng và làm sạch da sau khi hoàn thành để tránh tình trạng này.

Xông hơi mặt tại nhà có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da mặt của bạn, từ việc làm sạch sâu và điều trị mụn đến việc tăng cường sự đàn hồi và thư giãn. Tuy nhiên, hãy nhớ tuân thủ quy trình và không sử dụng nhiệt độ quá cao để tránh các tác hại của xông hơi mặt. Hãy chăm sóc da mặt một cách cẩn thận và thường xuyên để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.Cảm ơn bạn đã theo dõi theo dõi bài viết tại Oani Spa Đà Nẵng!

Thông tin liên hệ

- Địa chỉ: 46 Phan Liêm, Ngũ Hành Sơn, TP Đà Nẵng
- Hotline: 0917 020 468
- Facebook: fb.com/oanispadn
- Website: http://oanispa.com/

Kiến thức, Trị liệu