Cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ, cải thiện tiêu hoá

Mát xa không chỉ là cách để cha mẹ tạo ra những khoảnh khắc gần gũi với con cái, mà còn giúp bé dễ dàng ngủ, tăng cường sức kháng và phát triển toàn diện về trí tuệ lẫn vận động. Bạn đã biết đến những cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ, nhanh chóng chìm vào giấc ngủ chưa? Hãy cùng Oani Spa Đà Nẵng khám phá xem massage trẻ sơ sinh như thế nào nhé!

Xem thêm:

Khi nào thì nên massage cho trẻ sơ sinh

Hiện chưa có chỉ dẫn chính thống về tuổi thích hợp để bắt đầu massage cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, quan điểm phổ biến hiện nay là nên chờ đến khi bé khoảng 1 tháng tuổi trở lên để tiến hành, vì trong khoảng 15 ngày đầu sau khi sinh, làn da của trẻ mới mẻ và cần thời gian để tăng cường khả năng chống nước.

Lựa chọn thời điểm bé đạt 1 tháng tuổi cho việc massage mang nhiều ưu điểm: Lúc này cuống rốn đã tự rụng, rốn khô hẳn, da bé trở nên mạnh mẽ và ít nhạy cảm hơn, hàng rào bảo vệ da tăng cường, và bé sẽ có phản ứng tích cực hơn khi được tiếp xúc nhẹ nhàng.

Khoảng thời gian thích hợp để massage cho trẻ nhỏ

Để mát xa cho bé, bạn nên chọn thời gian khi bé đang tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và phản ứng tích cực với môi trường xung quanh. Buổi sáng khi bé chuẩn bị cho một ngày mới, trước khi tắm hay buổi chiều và massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ là những lúc lý tưởng để thực hiện. Tuy nhiên, tránh mát xa cho bé sau khi ăn để tránh cảm giác khó chịu hoặc đau bụng.

Sau khi mát xa, bạn nên cho bé nghỉ ít nhất 15 phút trước khi tiếp tục cho bú, để bé có thời gian thư giãn đúng nghĩa.

Tác dụng của việc massage cho trẻ sơ sinh

Giúp bé thư giãn

Massage cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp bé thư giãn mà còn có lợi cho sức khỏe tinh thần. Quá trình này giúp tăng cường sản xuất oxytocin, một hormone góp phần tạo ra cảm giác thoải mái, đồng thời giảm lượng cortisol, hormone gây căng thẳng. Ngoài ra, massage còn hỗ trợ phát triển cơ bắp và là phương pháp hữu ích đối với các bé hay bị đau bụng.

Tác dụng của việc massage cho trẻ sơ sinh — Massage cho trẻ sơ sinh giúp bé thư giãn cơ thể

Massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ hơn

Khi massage cho trẻ sơ sinh trước giờ đi ngủ, cơ thể bé sẽ sản xuất nhiều hơn hormone melatonin, giúp điều chỉnh giấc ngủ.

Thêm vào đó, trẻ mới sinh thường có hơi thở không đều, thỉnh thoảng nhanh rồi chậm lại. Do da là bộ phận lớn nhất của cơ thể và chứa đầy dây thần kinh, việc massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ giúp kích thích da, từ đó giúp trẻ có giấc ngủ sâu và hơi thở ổn định hơn.

Massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ hơn — Việc massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ hơn

Kích thích các hệ thần kinh

Việc massage giúp tăng cường sự phát triển của hệ thần kinh ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong việc nâng cao kỹ năng vận động. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc massage cho trẻ sơ sinh không chỉ kích thích sự phát triển của các tế bào thần kinh mà còn góp phần vào sự phát triển nhanh chóng của não bộ trong giai đoạn đầu đời. Chính vì vậy, giai đoạn này là lúc lý tưởng để thực hiện massage cho trẻ.

Massage cho trẻ sơ sinh bị táo bón, tăng cường hệ miễn dịch

Massage giúp kích thích các dây thần kinh liên quan đến hệ tiêu hóa, mang lại lợi ích cho quá trình tiêu hóa. Một nghiên cứu trên trẻ sơ sinh 10 tuần tuổi đã chỉ ra rằng, trẻ em thường xuyên được massage ở lưng thì có khả năng mắc cảm lạnh và tiêu chảy thấp hơn. Vì vậy, massage không chỉ thư giãn mà còn giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa cho bé.

Tăng cường sức khoẻ, hạn chế cảm mạo

Trong quá trình massage, cơ thể bé sẽ tiết ra endorphins – những chất giảm đau tự nhiên. Chính vì vậy, massage không chỉ giúp tăng cường lưu thông máu mà còn mang đến cảm giác dễ chịu, giảm nhẹ những cơn đau, đặc biệt khi bé mọc răng, có vấn đề với dạ dày hoặc bị gió.

Kết nối ba mẹ với con nhỏ

Massage đều đặn cho con không chỉ là một phương pháp thư giãn, mà còn là cách để trẻ cảm nhận sự ấm áp và yêu thương từ cha mẹ. Qua những động tác nhẹ nhàng này, trẻ sẽ phát triển tốt hơn về mặt tâm lý và mối quan hệ với cha mẹ cũng trở nên sâu đậm hơn.