Liệu trình massage kiểu Thái, giãn cơ hiệu quả tại Oani Spa

Khi nhắc đến sự kết hợp hoàn hảo giữa thư giãn và trị liệu, massage kiểu Thái luôn là lựa chọn hàng đầu của những ai yêu thích cảm giác sảng khoái và cân bằng cơ thể. Tại Oani Spa, chúng tôi tự hào mang đến dịch vụ massage kiểu Thái đẳng cấp, giúp bạn không chỉ giải tỏa căng thẳng mà còn tăng cường sức khỏe qua những kỹ thuật kéo giãn và bấm huyệt tinh tế. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những lợi ích độc đáo của massage kiểu Thái tại Oani Spa Đà Nẵng.

Massage kiểu Thái là gì?

Massage kiểu Thái là một phương pháp trị liệu truyền thống của Thái Lan kết hợp giữa yoga, bấm huyệt và kéo giãn cơ thể. Trong quá trình này, người thực hiện sẽ sử dụng tay, đầu gối, chân và bàn chân để thực hiện các động tác kéo, ấn và bẻ cong cơ thể của người nhận massage. Phương pháp này giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sự linh hoạt và giảm căng thẳng cơ bắp.

Một buổi massage kiểu Thái thường diễn ra trên một tấm thảm trên sàn, không sử dụng dầu hay kem bôi. Điều này tạo điều kiện cho các động tác kéo giãn cơ thể dễ dàng hơn. Massage kiểu Thái được biết đến với khả năng giúp cơ thể thư giãn sâu, cải thiện sự linh hoạt của các khớp và cơ, và giảm đau nhức cơ bắp, đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên gặp phải căng thẳng và mệt mỏi.

Lợi ích của massage kiểu Thái với sức khỏe

Giảm đau lưng

Massage kiểu Thái có thể giúp quản lý các triệu chứng đau lưng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy massage kiểu Thái giúp giảm đau tương đương với các phương pháp quản lý đau khác. Kỹ thuật này nhắm vào các điểm kích hoạt đau trong cơ bắp, giúp giải phóng căng thẳng và giảm đau nhức cơ lưng.

Cải thiện tuần hoàn máu

Các động tác giống như yoga trong massage kiểu Thái giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và bạch huyết, cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào cơ thể. Cải thiện tuần hoàn máu cũng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. Điều này cũng giúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện sự minh mẫn, tăng năng lượng.

Giảm căng thẳng và lo âu

Massage kiểu Thái có tác dụng làm dịu tinh thần và cơ thể, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Nhiều người thậm chí có thể ngủ thiếp đi trong khi massage vì cảm giác thư giãn sâu mà nó mang lại. Điều này là do kỹ thuật massage kích thích sản xuất endorphin, một loại hormone giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Tăng cường sự linh hoạt và phạm vi chuyển động

Massage kiểu Thái giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ bắp và khớp, từ đó cải thiện phạm vi chuyển động. Điều này đặc biệt có lợi cho các vận động viên hoặc những người cần cải thiện khả năng vận động. Việc cải thiện tuần hoàn dịch khớp và máu giúp giảm ma sát trong các khớp, cho phép chuyển động dễ dàng hơn và giảm nguy cơ chấn thương.

Các kỹ thuật trong massage kiểu Thái

Kéo giãn thụ động

Kỹ thuật kéo giãn thụ động trong massage kiểu Thái giống như yoga nhưng người nhận massage không cần phải tự thực hiện các động tác. Thay vào đó, chuyên viên massage sẽ nhẹ nhàng di chuyển và kéo giãn cơ thể bạn, giúp giảm căng thẳng cơ bắp và tăng cường sự linh hoạt. Điều này mang lại cảm giác thoải mái và giải tỏa căng thẳng cho cả cơ thể và tinh thần.

Bấm huyệt

Bấm huyệt là một phần quan trọng trong massage kiểu Thái, nơi chuyên viên sử dụng ngón tay, bàn tay, khuỷu tay và đầu gối để tác động lên các điểm áp lực trên cơ thể. Việc này giúp kích thích lưu thông máu, giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn và giảm đau nhức cơ bắp.

Nhấn và đẩy

Kỹ thuật nhấn và đẩy được thực hiện bằng cách sử dụng lòng bàn tay và ngón tay để nhấn và đẩy nhẹ nhàng trên các cơ bắp và khớp. Kỹ thuật này giúp giãn cơ, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cơ bắp. Nó tạo ra sự cân bằng và hài hòa cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thư thái hơn.

Chuyển động nhịp nhàng

Chuyển động nhịp nhàng là kỹ thuật mà chuyên viên massage sử dụng để di chuyển cơ thể bạn theo các nhịp điệu nhất định. Điều này giúp cơ thể đạt được trạng thái thư giãn sâu, cải thiện sự linh hoạt và tăng cường sức mạnh của các cơ bắp. Các chuyển động nhịp nhàng cũng giúp tăng cường lưu thông máu và mang lại cảm giác thư giãn toàn diện.

Dịch vụ massage kiểu Thái tại Oani Spa Đà Nẵng

Oani Spa Đà Nẵng tự hào giới thiệu dịch vụ massage kiểu Thái, một liệu pháp truyền thống giúp thư giãn và phục hồi cơ thể một cách toàn diện. Với thời gian trị liệu từ 70 phút đến 90 phút, quý khách sẽ được trải nghiệm các kỹ thuật kéo giãn thụ động, bấm huyệt, nhấn và đẩy, cũng như các chuyển động nhịp nhàng, giúp cơ thể và tinh thần đạt trạng thái thư giãn sâu và tràn đầy năng lượng.

Thời gian: 70 – 90 phút
Giá dịch vụ: 610.00 – 770.000 VNĐ

Dịch vụ massage kiểu Thái tại Oani Spa được thiết kế đặc biệt để giảm căng thẳng cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sự linh hoạt của cơ thể. Không chỉ mang lại lợi ích về mặt thể chất, liệu pháp này còn giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác sảng khoái và dễ chịu.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Địa chỉ: 46 Phan Liêm, Quận Ngũ Hành Sơn, TP Đà Nẵng
Hotline: 0917 020 468
Facebook: Oani Spa
Website: http://oanispa.com/

Dịch vụ theo gói