Đau lưng mỏi gối tê tay là cụm từ được than vãn thường xuyên bởi nhiều người, đặc biệt là các bạn genZ. Trên thực tế, vấn đề này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy hãy cùng Oani Spa Đà Nẵng tìm hiểu thông tin về tình trạng phổ biến này nhé!
>>>>> Không thể bỏ qua: Khám phá cảm giác sảng khoái với Body and Foot Massage
Những triệu chứng đau lưng mỏi gối tê tay
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc đau lưng mỏi gối tê tay, thế có bao giờ bạn tự hỏi tại sao lại bị như vậy chưa? Thực chất việc nhức mỏi tay chân thường xuyên xảy ra đối với những bạn genZ và người lớn tuổi; và thể hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau. Vậy cùng nhau liệt kê những triệu chứng thường gặp của tình trạng này nhé!
Đau phần trên lưng – Đau lưng mỏi gối tê chân
Triệu chứng rất phổ biến đối với tình trạng đau lưng mỏi gối tê chân là đau phần trên của lưng. Bạn thường gặp phải tình trạng đau nhói, cảm giác khó chịu như thể bị dao dâm hoặc siết chặt. Những cơn đau diễn ra theo đợt, âm ỉ và kéo dây thần kinh xuống như phần lân cận chẳng hạn như dạ dày, cột sống lưng, lồng ngực…
Đặc biệt hơn cả, bạn sẽ thường xuyên gặp khó khăn trong việc nâng, xoay và hạ cánh tay nếu bạn đau phần trên lưng. Mức độ đau sẽ tăng tùy thuộc vào thời gian; kèm theo đó là nhiều triệu chứng như tê ngứa hoặc nóng ra cả người.
Đau ở thắt lưng – Tê tay mỏi gối
Đau ở thắt lưng là triệu chứng thường xuyên gặp phải đối với những người đau lưng mỏi gối tê tay. Đau ở thắt lưng là tình trạng đau ở vị trí 1/3 phía dưới lưng, giữa hai gai mào ở chậu, chính giữa cột sống hoặc có thể hai bên cột sống thắt lưng. Việc này sẽ tạo nên cơn đau khó chịu nên bạn thay đổi tư thế, ho hoặc hắt hơi. Mức độ của cơn đau sẽ tăng khi bạn vận động nhiều hoặc có thể khi thời tiết thay đổi thất thường. Cơn đau này có thể kéo dài hoặc ngắn tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người.
Ngoài ra, việc đau ở vùng thắt lưng có thể dẫn đến việc nhức buốt, gây ra viêm sưng và dẫn đến cao. Thậm chí cơn đau này có thể lan xuống hai phần hông bên dưới, làm đau nhức đầu gối. Lúc này, bạn sẽ gặp phải tình trạng khó đi lại và đôi khi không thể tự chủ trong việc tiểu tiện.
Đau giữa lưng – Đau lưng mỏi gối tê tay
Một triệu chứng của đau lưng mỏi gối tê tay đó là đau khu vực giữa lưng phía bên trái và bên phải. Bạn sẽ có cảm giác đau buốt hoặc đau âm ỉ ở hai khu vực này. Thỉnh thoảng cơn đau này sẽ kéo dọc theo xương sống và đau khắp vùng ngực trong vòng vài ngày.
Tình trạng đau giữa lưng này có thể bắt gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Đặc biệt đối với những vận động viên chuyên nghiệp thường xuyên gặp phải tình trạng này. Đồng thời, với những người luyện tập thể thao nhưng sai tư thế, căng cơ sai hoặc những người mắc các bệnh về viêm khớp cũng thường rơi vào tình trạng đau giữa lưng.
Mỏi gối – Đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi
Triệu chứng đau buốt từ cột sống chạy dọc theo vùng mông, sau đó chạy xuống mặt sau đùi và hai chân dẫn đến việc đau mỏi, sưng và nóng rát ở khu vực vùng gối. Trong nhiều trường hợp, người bệnh còn phát ra âm thanh cục cục khi di chuyển. Nếu trường hợp này không được điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ ảnh hưởng nặng đến xương khớp; nặng hơn là gây tàn tật và bị liệt vĩnh viễn.
>>>> Xem thêm: Facial là gì và công dụng trong chăm sóc da mặt
Tê tay – Đau lưng mỏi gối tê bì chân tay
Người chịu đau lưng và mỏi gối thường cảm nhận cảm giác tê ở ngón tay, giống như bị kiến cắn. Khi tình trạng này tiếp diễn, cơn đau có thể gia tăng và lan toả tới cả cánh tay, làm giảm sức mạnh của bàn tay.
Nguyên nhân dẫn đến đau lưng mỏi gối tê bì chân tay
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc đau lưng mỏi gối tê tay, vậy thực chất vấn đề này xuất phát từ nguyên nhân nào? Cùng xem ngay những nguyên nhân sau đây để biết rõ hơn về tình trạng này nhé!
Bệnh lý cơ xương khớp
Một trong những nguyên nhân dẫn đến đau lưng mỏi gối tê tay là các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp. Một số bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, nhiễm trùng, chấn thương trong thể thao, thoái hóa khớp…
Thiếu máu và rối loạn chuyển hóa
Đối với những người bị thiếu máu sẽ không tránh khỏi tình huống đau lưng mỏi gối tê tay. Điều này xuất phát từ việc hồng cầu bị giảm, dẫn đến việc thiếu oxy; làm cản trở hoạt động của xương khớp và tạo ra các cơn đau nhức.
>>>>> Tìm hiểu thêm về: 6 cách bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà tức thời
Các bệnh liên quan đến thận
Trong nhiều trường hợp, việc đau lưng mỏi gối tê nhức chân tay cũng xuất phát từ thân. Thận bị suy yếu dẫn đến chức năng lọc máu bị giảm, tích tụ độc trong cơ thể và làm rối loạn chất điện giải.
Các yếu tố khác
Ngoài những yếu tố trên còn nhiều nguyên nhân dẫn đến việc nhức mỏi tay chân, cụ thể bao gồm:
- Suy nhược cơ thể.
- Thiếu chất dinh dưỡng do ăn uống kém khoa học.
- Thời tiết lạnh.
- Làm việc quá sức.
- Duy trì một tư thế trong thời gian quá dài.
- Các vấn đề về cân nặng.
- Trầm cảm.
- Phụ nữ sau sinh.
Phương pháp điều trị đau lưng mỏi gối tê tay
Với tình trạng đau lưng mỏi gối tê tay như vậy cần phải tìm kiếm phương pháp điều trị thích hợp để chấm dứt và tránh ảnh hưởng nặng đến sức khỏe. Bạn có thể khắc phục tình trạng này thông qua những phương pháp sau đây:
Chăm sóc tại nhà
Đối với trường hợp chăm sóc tại nhà, người bệnh có thể thực hiện bằng cách chườm nóng hoặc chườm lạnh. Đây được xem là cách cực kỳ hiệu quả để giảm đau các vấn đề về xương khớp. Hoặc bạn có thể thực hiện việc massage để máu được lưu thông tốt hơn và giảm việc thần kinh bị chèn ép.
Tập yoga
Để đẩy lùi việc đau lưng mỏi gối tê tay bạn có thể thực hiện các động tác yoga đơn giản. Việc tập yoga có thể giúp gân cơ được mềm dẻo, cột sống thư giãn, mát xa khu vực thắt lưng. Bạn có thể thực hiện các động tác yoga như tư thế châu chấu, nghiêng vùng chậu, tư thế nằm nâng chân…
Dùng thuốc đông y hoặc tây y
Bạn có thể áp dụng các loại thuốc đông y được điều chế từ thảo mộc để làm giảm các cơn đau lưng mỏi gối tê nhức chân tay. Một trường hợp nhanh nhất là bạn áp dụng thuốc giảm đau, giãn cơ hoặc thuốc chống viêm để giảm nhanh cơn đau.
Vật lý trị liệu
Phương pháp hiệu quả trong việc giảm đau lưng mỏi gối đó là dùng các biện pháp vật lý để trị liệu. Vật lý trị liệu giúp kích thích việc tái tạo các mô cơ, làm giảm đáng kể các tình trạng đau nhức tay chân. Thông thường, với phương pháp này người bệnh thường sử dụng các tia laser, sóng xung kích…
Như bạn thấy đấy, việc đau lưng mỏi gối tê tay xuất phát từ nhiều nguyên nhân và có nhiều biện pháp để khắc phục khác nhau. Bạn nên lựa chọn cách điều trị hợp lý để giảm các cơn đau và chấm dứt tình trạng đau nhức này. Đồng thời hy vọng rằng những thông tin Oani Spa – Best Spa Da Nang có thể hữu ích với bạn trong việc tìm kiếm giải pháp điều trị việc đau lưng mỏi gối.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- Địa chỉ: 46 Phan Liêm, Quận Ngũ Hành Sơn, TP Đà Nẵng
- Hotline: 0917 020 468
- Facebook: fb.com/oanispadn
- Website: http://oanispa.com/