Trước kia, việc làm đẹp thường chỉ dành cho phụ nữ và việc chăm sóc da mặt cho nam giới chưa được nhấn mạnh. Tuy nhiên, việc chăm sóc da không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn liên quan đến sức khỏe da. Vì vậy, Oani Spa muốn chia sẻ một số bí quyết giúp nam giới chăm sóc da mặt một cách hiệu quả.
>>> XEM THÊM
- Oani Spa – Best spa in Da Nang
- Vì sao phải tẩy da chết và 7 tác dụng của tẩy da chết là gì?
- 15 cách chăm sóc da mặt tại nhà vô cùng hiệu quả
Sự khác biệt của làn da nam và nữ
Trước khi xem xét quy trình chăm sóc da mặt cho nam, quan trọng là phải nhận diện được những đặc điểm da của nam giới so với nữ giới.
Đầu tiên, nam giới có mức độ collagen trong da cao hơn so với nữ giới. Điều này giúp họ dễ dàng duy trì một làn da săn chắc và đàn hồi mà không cần quá nhiều công sức chăm sóc. Đây cũng là nguyên nhân nam giới thường có quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn nữ giới.
Tuy có làn da tốt nhưng nam giới thường có lỗ chân lông lớn hơn, điều này thúc đẩy việc tích tụ bã nhờn và tạp chất, dẫn đến việc phát triển các loại mụn như mụn mủ và mụn đầu đen. Khác biệt về hormone cũng khiến da của nam giới trở nên dày và thô hơn, và có khả năng giữ ẩm kém hơn nữ giới.
Việc nhận thức rõ ràng về những đặc điểm này giúp ta nắm bắt được các vấn đề da thường gặp ở nam giới và từ đó, giúp họ có cái nhìn rõ hơn về tầm quan trọng của việc chăm sóc da dành cho mình.
Chăm sóc da mặt cho nam có thực sự cần thiết không?
Da của nam giới thường đối mặt với nhiều vấn đề do đặc điểm công việc và môi trường, chẳng hạn như việc phải tiếp xúc nhiều với không khí ô nhiễm ngoài trời. Điều này có thể dẫn đến việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn và mồ hôi.
Có thể bạn không nhận ra ngay, nhưng chăm sóc da mặt cho nam thường tiềm ẩn nhiều mụn ẩn và các loại mụn khác, có khi chiếm đến 30-50% diện tích khuôn mặt, khá nghiêm trọng so với phụ nữ.
Để giải quyết những vấn đề này, việc chăm sóc da là không thể tránh khỏi. Không nhất thiết phải sử dụng nhiều sản phẩm hay theo dõi quy trình phức tạp; chỉ cần một chế độ chăm sóc da cơ bản với 3-4 bước cũng có thể mang lại sự cải thiện đáng kể cho da của nam giới.
Xác định loại da trước khi tìm hiểu quy trình chăm sóc
Trước khi chọn các biện pháp chăm sóc và sản phẩm chăm sóc da mặt cho nam, việc hiểu rõ loại da và tình trạng da của mình là tiêu chí hàng đầu. Để xác định loại da, bạn chỉ cần dùng một miếng giấy thấm dầu và áp lên mặt khi vừa thức tỉnh.
- Da thường: Giấy thấm dầu chỉ có dầu ở một số khu vực nhất định. Da mềm và sáng sủa, và thường không gặp nhiều vấn đề, không quá khắt khe với sản phẩm.
- Da khô: Giấy thấm dầu sẽ gần như không có dầu. Làn da có xu hướng khô, có thể bong tróc và cảm giác căng.
- Da dầu: Giấy thấm dầu nhanh chóng trở nên dính dầu, đặc biệt ở trán, mũi và má. Da thường có vẻ bóng lộn và dễ bị mụn.
- Da hỗn hợp: Đây là loại da phổ biến nhất, với dầu xuất hiện chủ yếu ở trán và mũi trong khi má thì khô hơn.
- Da nhạy cảm: Là da dễ bị khô, đỏ và ngứa. Khi sử dụng mỹ phẩm, nên chọn loại không có cồn và hương liệu để tránh kích ứng.
Các bước chăm sóc da mặt cho nam tại nhà
Việc chăm sóc da mặt cho nam không cần phải phức tạp với nhiều sản phẩm chuyên biệt như serum hay lotion, trừ khi đang theo liệu pháp y khoa. Chỉ cần thực hiện 3 bước cơ bản, da nam sẽ trở nên khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Bước 1: Làm sạch da
Làm sạch da là bước quan trọng cho những ai có da nhiều nhờn và chất cặn bã. Để giữ da sáng sủa và mịn màng khi chăm sóc da mặt cho nam:
- Sử dụng sữa rửa mặt từ thành phần thiên nhiên để rửa mặt hai lần mỗi ngày. Tránh sử dụng xà phòng thông thường vì chúng có chất tẩy rửa mạnh.
- Áp dụng tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần giúp tái tạo và loại bỏ chất độc. Dành cho nam, các sản phẩm peeling không gây bong tróc có thể giúp loại bỏ tế bào da chết và giảm vết đốm nâu, tàn nhang.
- Đảm bảo tẩy trang vào buổi tối để loại bỏ kem chống nắng và chất cặn bã. Sản phẩm dầu tẩy trang, khi nhũ hoá, có khả năng loại bỏ bã nhờn, là lựa chọn tốt cho việc làm sạch da của nam giới.
Bước 2: Tẩy tế bào chết
Việc tích luỹ tế bào da chết có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến sự xuất hiện của mụn và làm da bạn trở nên mờ nhạt. Khi loại bỏ tế bào da chết, bạn nên tránh sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da mặt cho nam quá mạnh hoặc chà da mạnh mẽ.
Chọn lựa các sản phẩm tẩy da chết với tính chất dịu nhẹ và tự nhiên giúp duy trì da nam trong tình trạng sạch sẽ và có khả năng hấp thụ các dưỡng chất một cách hiệu quả.
Bước 3: Cấp ẩm cho da
Làn da của nam giới có độ dày hơn so với phái nữ, dẫn đến việc tế bào trên bề mặt thường thiếu dinh dưỡng và độ ẩm. Cạo râu hàng ngày trên làn da khô và mất sức sống có thể gây tổn thương và viêm nhiễm. Vì vậy, chăm sóc da mặt cho nam cần theo quy trình đúng cách:
- Kem dưỡng mỏng nhẹ giữ ẩm hiệu quả cho việc sử dụng cả ban ngày và ban đêm. Nếu không muốn tìm kiếm sản phẩm chuyên biệt, vaseline hoặc dầu trẻ em cũng là giải pháp đơn giản giúp dịu da khô.
- Sử dụng bọt cạo chứa vitamin E hoặc dầu hạnh nhân trước khi cạo giúp giảm khả năng kích ứng cho da. Hạn chế việc cạo râu mà không sử dụng bọt cạo để tránh làm tổn thương da.
- Xịt khoáng là lựa chọn tốt cho cả nam và nữ, đặc biệt trong điều kiện môi trường có điều hoà.
- Kem dưỡng môi là sản phẩm không thể thiếu trong điều kiện thời tiết cực đoan.
Bước 4: Kem chống nắng
Không chỉ phụ nữ, nam giới cũng cần bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Việc dùng kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ làn da khỏi tác động như cháy nắng, sạm da, và viêm chân lông.
- Chọn kem chống nắng cho nam với SPF 50 trở lên giúp giảm thiểu việc phải tái áp dụng thường xuyên.
- Sản phẩm chống nắng dạng xịt thích hợp cho những người bận rộn.
- Những người có da mụn hoặc sẹo nên tìm hiểu kỹ trước khi chọn kem chống nắng.
- Dù quy trình chăm sóc da cho nam đơn giản, việc chọn sản phẩm an toàn là quan trọng. The Face Shop cung cấp dòng sản phẩm “all in one” cho nam, giúp đáp ứng nhu cầu chăm sóc da và giải quyết vấn đề như lỗ chân lông to và da dầu.
Những thói quen chăm sóc da mặt mụn cho nam
Thói quen trước và sau khi cạo râu
Để cạo râu một cách nhẹ nhàng và ngăn ngừa việc làm tổn thương da, bạn nên chọn lưỡi dao chất lượng và sử dụng kem hoặc gel cạo có thành phần tự nhiên, không gây kích ứng da.
Sau quá trình cạo râu, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt cho nam có tính năng chống viêm là cần thiết để giảm sưng và nguy cơ mọc râu ngược dẫn đến mụn. Để tránh nhiễm khuẩn, hãy lưu trữ dao cạo ở nơi khô ráo, ví dụ như tủ thuốc, và đừng quên đổi lưỡi dao định kỳ.
Uống nước mỗi ngày
Uống nước không chỉ giúp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp da, mà còn là một phần quan trọng của việc chăm sóc da mặt cho nam. Nước không chỉ giúp giải khát mà còn giữ cho da mềm mại và mịn màng. Làn da đủ ẩm giúp kiểm soát lượng dầu và giảm lỗ chân lông, mang lại sự mềm mại và sáng hào.
Thay vì lựa chọn cà phê hay các loại đồ uống có cồn, bạn có bao giờ nghĩ đến việc uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày? Bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực từ việc này!
Chăm sóc da mặt cho nam nhờ tập thể thao
Tập thể dục không chỉ cải thiện sức khỏe và tâm trạng, mà còn có lợi cho làn da, đặc biệt là chăm sóc da mặt cho nam giới. Thông thường, chúng ta thường coi việc sử dụng mỹ phẩm và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho da là cách duy nhất để có làn da đẹp. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc vận động đều đặn có thể làm cho da trở nên khỏe mạnh, săn chắc, và đầy sức sống hơn.
Hoạt động vận động có thể giúp loại bỏ độc tố qua việc tăng cường quá trình tuần hoàn máu, đồng thời cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết đến các tế bào da, giúp da mặt nam trở nên sảng khoái và mạnh mẽ hơn.
Chế độ dinh dưỡng hợp lí
Để chăm sóc da mặt cho nam khỏe mạnh, quan trọng nhất là cách bạn nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Ăn uống không lành mạnh, như việc thường xuyên ăn thức ăn nhanh hay uống đồ có cồn, có thể gây hại cho sức khỏe và ảnh hưởng đến tình trạng da của bạn.
Đối với nam giới muốn có làn da hồng hào, việc chọn lựa thực phẩm đúng là vô cùng quan trọng. Nên ưu tiên thức ăn giàu vitamin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất quan trọng như các loại trái cây, rau củ và hạt, cũng như nguồn cung cấp các axit béo thiết yếu như omega-3.
Khi cơ thể liên tục phải đối diện với trạng thái căng thẳng, thì não sẽ kích hoạt một phản ứng làm phá vỡ chu kỳ tự nhiên của da và gây rối loạn chức năng hệ miễn dịch. Vì vậy, hãy cố gắng ngăn chặn tất cả các tác nhân gây tiêu cực bằng những cách vô cùng đơn giản như đọc sách, nghe nhạc, chạy bộ, tập thể dục… hay bất kì điều gì khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái. Điều này sẽ giúp cơ thể được thư giãn và làn da sẽ được nuôi dưỡng, bảo vệ tối ưu.
Nói không với stress
Khi cơ thể không ngừng chịu áp lực, não bộ phản ứng bằng cách làm mất cân bằng chu kỳ da và làm giảm chức năng hệ miễn dịch. Để tránh các yếu tố tiêu cực, hãy áp dụng các biện pháp đơn giản như đọc sách, thưởng thức âm nhạc, chạy bộ hoặc bất kỳ hoạt động nào làm bạn hạnh phúc và thoái mái. Điều này không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn.
Ngủ đủ giấc
Sự khỏe mạnh của làn da bạn có quan hệ trực tiếp với chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu bạn chỉ ngủ vài giờ mỗi ngày, sẽ rõ ràng thấy hiệu ứng xấu lên da bạn. Khi giấc ngủ của bạn không đầy đủ hoặc bị gián đoạn bởi việc thức thâu đêm, quá trình phục hồi da cũng sẽ bị ảnh hưởng. Điều này có thể không may dẫn đến những vấn đề đáng quan tâm như mụn đốm, sự gia tăng sản xuất dầu và lỗ chân lông phình to.
Oani Spa Đà Nẵng hy vọng rằng các lời khuyên về việc chăm sóc da mặt cho nam giới sẽ giúp bạn nhận thức được giá trị của việc duy trì làn da khỏe mạnh. Điều này không chỉ tăng cường sự tự tin của bạn mà cũng tạo ấn tượng tích cực khi bạn tương tác trong công việc và các mối quan hệ cá nhân.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- Địa chỉ: 46 Phan Liêm, Ngũ Hành Sơn, TP Đà Nẵng
- Hotline: 0917 020 468
- Facebook: fb.com/oanispadn
- Website: http://oanispa.com/