Cách massage ngực tăng size là phương pháp được nhiều người quan tâm và áp dụng để cải thiện vóc dáng và kích thước vòng 1. Thực hiện việc massage này đều đặn có thể giúp ngăn ngừa sự chảy xệ, làm săn chắc cơ ngực, và làm cho vòng 1 trở nên quyến rũ hơn. Dưới đây là một số lợi ích của massage ngực cùng với những kỹ thuật đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Hãy cùng Oani Spa Đà Nẵng khám phá chi tiết nhé!
Lợi ý của việc massage ngực tăng kích cỡ
Massage ngực là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản. Điều này bởi vì nó đem lại sự thoải mái và thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng và áp lực. Cách massage ngực tăng size thường bao gồm việc sử dụng các kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng ở vùng ngực. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết được tất cả những lợi ích mà nó mang lại.
- Massage tăng kích cỡ vòng 1: Quá trình massage giúp kích thích sự mở rộng và phát triển của các tế bào cơ mô trong khu vực ngực, tạo ra một sự đầy đặn và căng tròn cho vòng 1.
- Săn chắc ngực và cải thiện tình trạng chảy xệ: Massage ngực có thể làm cho cơ ngực trở nên săn chắc hơn, đồng thời giúp cải thiện tình trạng chảy xệ của vùng ngực.
- Ngăn ngừa ung thư vú: Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc thường xuyên thực hiện massage ngực có thể giúp tế bào tuyến vú duy trì hình dạng và giảm nguy cơ hình thành các khối u, từ đó giảm khả năng mắc ung thư vú.
- Giảm căng thẳng: Massage ngực trong quá trình tắm giúp loại bỏ độc tố và bụi bẩn, đồng thời kích thích tiết hormon oxytocin, giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn.
- Ngăn ngừa lão hóa: Massage ngực thường xuyên giúp tạo ra các loại hormone như oxytocin, prolactin, và estrogen, những hormone này chống lại quá trình lão hóa của cơ thể, giúp duy trì vẻ trẻ trung lâu hơn.
Cách massage ngực tăng size hiệu quả mỗi ngày
Để đảm bảo hiệu quả của việc massage ngực, nhiều phụ nữ thường kết hợp sử dụng các loại bôi trơn như dầu dừa, dầu oliu, hoặc vitamin E. Điều này có thể giúp cung cấp các dưỡng chất hữu ích cho ngực và hỗ trợ trong việc tăng kích thước vòng 1. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản và hiệu quả để xoa bóp ngực tại nhà mà bạn có thể tham khảo.
Massage ngực theo vòng xoắn ốc
Hướng dẫn thực hiện:
- Bắt đầu bằng cách xoa 2 lòng bàn tay vào nhau để tạo nhiệt, sau đó áp cả hai tay vào một bên của bầu ngực và từ từ đẩy lên từ phía dưới lên đỉnh.
- Sử dụng một tay để nâng bầu ngực hướng về phía vai và cánh tay còn lại thực hiện xoa bóp theo hình xoắn ốc từ dưới chân ngực lên đỉnh ngực.
- Thực hiện các động tác massage như trên khoảng 10-15 lần cho mỗi bên ngực. Hãy chú ý trong quá trình thực hiện để đảm bảo áp lực đẩy đều và không áp dụng quá mạnh để tránh gây đau.
Nâng ngực với cách xoa bóp đẩy ngực
Hướng dẫn thực hiện:
- Bắt đầu bằng cách sử dụng bàn tay phải hoặc cả hai bàn tay để đẩy ngực trái theo đường chéo hướng lên phía cổ, sau đó chậm rãi hạ ngực xuống theo đường ngược lại.
- Tốc độ thực hiện nên duy trì ở mức 1 lần mỗi giây, để đảm bảo hiệu quả.
- Sau khi hoàn thành phần động tác này cho ngực trái, tiến hành tương tự với bên ngực còn lại.
- Lặp lại quá trình xoa bóp như vậy trên mỗi bên ngực khoảng 25 đến 30 lần.
Mát-xa ngực với cách đẩy ngực song song
Cách thực hiện:
- Thay vì đẩy từng bên một, bạn cần đẩy đồng thời cả hai bầu ngực.
- Với cánh tay vắt chéo, hướng chúng sang hai bên vùng ngực, sau đó đẩy nhẹ cả hai bầu ngực lên và hạ xuống.
- Thực hiện trung bình khoảng hai nhịp lên và xuống trong mỗi giây.
- Lặp lại động tác này mỗi ngày khoảng 25-30 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách massage ngực tăng size bằng dầu dừa
Dầu dừa đã lâu được sử dụng rộng rãi trong việc làm đẹp và chăm sóc da. Trong thành phần của dầu dừa chứa nhiều khoáng chất và vitamin E, có khả năng làm da trở nên mềm mịn, chống lão hóa và giúp loại bỏ tế bào da chết.
Vì vậy, việc sử dụng dầu dừa để massage và xoa bóp vùng vòng 1 có thể giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da, kích thích sản xuất collagen trong lớp da dưới vùng ngực. Điều này giúp tái tạo da, cải thiện kích thước của vòng 1, làm cho ngực trở nên hồng hào và căng mịn hơn.
Cách thực hiện:
- Bắt đầu bằng việc lấy một lượng dầu dừa và đặt lên lòng bàn tay. Kéo dầu dừa giữa hai bàn tay cho đến khi nó ấm lên.
- Sau đó, áp lòng bàn tay lên khu vực bầu ngực và thực hiện việc massage.
- Xoay bàn tay xung quanh ngực theo hình xoắn ốc, nhẹ nhàng và đều đặn.
- Massage bằng cách áp đều và đẩy ngực lên phía trên.
- Hãy thực hiện mát-xa cho mỗi bên ngực trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút.
Massage chống chảy xệ và săn chắc ngực với dầu oliu
Ngoài việc cung cấp lợi ích cho da và sự giúp đỡ cho tóc mọc nhanh, dầu oliu còn có khả năng kích thích sự phát triển của vòng 1, đặc biệt khi được kết hợp với phương pháp massage.
Việc thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng giúp dưỡng chất có trong dầu oliu thẩm thấu vào tế bào dưới da ngực một cách hiệu quả, ngăn chặn hiện tượng chảy xệ, và mang lại cho bạn vẻ ngoại hình vòng 1 đầy đặn mà bạn mong muốn.
Quy trình thực hiện như sau:
- Bắt đầu bằng việc đổ một muỗng dầu oliu vào lòng bàn tay và xoa đều để làm ấm dầu.
- Tiếp theo, đặt hai bàn tay lên vùng ngực và thực hiện massage theo ba cách mô tả ở trên.
- Thời gian thực hiện cho mỗi cách massage là 3 phút.
Sử dụng vitamin E massage ngực tăng vòng 1
Bên cạnh việc sử dụng vitamin E để dưỡng da, việc thực hiện cách massage ngực tăng size cũng đem lại nhiều hiệu quả khá ấn tượng. Massage giúp da trở nên mềm mịn và cải thiện màu sắc của nhũ hoa, mang lại sự tươi sáng và hồng hào.
Cách thực hiện như sau:
- Sử dụng 2-3 viên vitamin E để massage ngực.
- Thực hiện tương tự như cách massage ngực tăng size bằng dầu dừa hoặc dầu oliu.
- Tập trung vào việc xoa bóp theo các đường xoắn ốc để giúp nhũ hoa hấp thụ nhiều dưỡng chất và trở nên sáng mịn hơn.
Cách massage ngực tăng size bằng vaseline
Tương tự như vitamin E, vaseline là một sản phẩm được nhiều phụ nữ biết đến và sử dụng để chăm sóc da, môi, và mi, cũng như loại bỏ tế bào da chết, bởi vì nó chứa một lượng lớn vitamin.
Tuy nhiên, ít người biết rằng vaseline còn có thể được coi là một biện pháp kỳ diệu cho việc làm đẹp vùng ngực. Khi kết hợp với việc massage, vaseline có thể giúp loại bỏ tế bào da khô sần, cải thiện độ đàn hồi và thúc đẩy sự phát triển của vùng ngực.
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng vaseline vừa đủ và đặt lên lòng bàn tay của bạn.
- Áp dụng vaseline lên vùng ngực và thực hiện massage nhẹ nhàng bằng cách vẽ các đường tròn hoặc từ trên xuống dưới trong khoảng thời gian 10-15 phút.
- Sau đó, tắm sạch bằng nước ấm để loại bỏ hết vaseline cùng với tế bào da chết.
Hướng dẫn mát-xa ngực bằng mật ong
Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất, và khi được sử dụng trong quy trình massage ngực, nó có thể mang lại nhiều hiệu quả tích cực như giúp chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da và làm cho làn da trở nên sáng mịn hơn.
Dưới đây là cách thực hiện:
- Lấy một lượng mật ong nguyên chất và đặt lên lòng bàn tay, sau đó xoa đều mật ong trên tay.
- Sử dụng hai bàn tay, áp áp lên vùng ngực và thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng theo 3 bài xoa bóp sau:
-
Đẩy ngực lên từ dưới lên trên.
-
Xoắn nhẹ như xoắn ốc để tạo áp lực.
-
Xoa bóp theo hình dạng song song.
- Tiếp tục thực hiện các động tác massage trong khoảng 10 – 15 phút.
- Sau đó, tắm bằng nước ấm để loại bỏ những tế bào da chết và mật ong dư thừa.
Các cách massage ngực tăng size thường có điểm chung là đơn giản và dễ thực hiện, nhưng quan trọng nhất là phải tuân thủ cách xoa bóp đúng cách. Nếu không, có thể gây phản tác dụng và làm cho ngực trở nên chảy xệ theo thời gian.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- Địa chỉ: 46 Phan Liêm, Ngũ Hành Sơn, TP Đà Nẵng
- Hotline: 0917 020 468
- Facebook: fb.com/oanispadn
- Website: http://oanispa.com/