妊娠セラピー

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妊婦マッサージとは何ですか？
妊婦マッサージが健康にもたらす利点
妊婦マッサージの重要な技術
Oani Spaダナンでの妊婦マッサージサービス

妊娠中の疲労感や腰痛、足の重さを感じることに慣れている妊婦さんも多いことでしょう。でも心配しないでください！Oani Spaダナンでは、そんな妊婦さんにぴったりの素晴らしいソリューションをご用意しています。私たちの妊婦マッサージサービスは、疲労感を和らげるだけでなく、赤ちゃんが生まれる前の「一休み」の時間を楽しむための素晴らしいリラクゼーション療法でもあります。Oani Spaで、母親と赤ちゃんの両方に良い妊婦マッサージの施術をぜひご体験ください！

妊婦マッサージとは何ですか？

妊婦マッサージは、妊娠中の女性のストレスや疲労を軽減し、健康を改善するために特別に設計された療法です。専門のセラピストによって施術されるこのマッサージは、筋肉をリラックスさせ、痛みを軽減し、血行を改善するために、軽い揉みや擦り、押しを用いた優しい技術を使用します。このサービスは母親にとって良いだけでなく、胎児にも多くの利益をもたらします。

妊婦マッサージが健康にもたらす利点

筋肉の痛みとストレスの軽減

筋肉の痛みや緊張を和らげます

妊婦マッサージは、妊娠中に頻繁に圧力がかかる背中、首、肩などの部位の筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。優しい動作や指圧技術により、緊張が解放され、効果的に痛みを軽減します。

血液とリンパの循環の改善

血行が良くなると、組織や臓器に十分な酸素と栄養が供給され、浮腫が軽減され、静脈瘤の予防にもつながります。これにより母親だけでなく、胎児も最適な栄養を受け取ることができます。

ストレスと不安の軽減

妊婦マッサージは、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを低下させ、セロトニンやドーパミンの増加を促進し、気分とリラックス感を改善します。これにより、妊娠中の感情的なバランスを保つことが非常に重要です。

睡眠の改善

良質な睡眠は体のエネルギーを回復させますが、多くの妊婦さんは不快感やホルモンの変化により、睡眠に困難を感じます。マッサージは緊張を和らげ、深く快適な睡眠を促します。

妊婦マッサージの重要な技術

スウェーデン式マッサージ

スウェーデン式マッサージは、その安全性と効果から、妊婦マッサージで最も一般的に使用される技術です。この技術は、長い撫で、揉み、円を描く動作を通じて筋肉の緊張を解放し、リラックスさせることに焦点を当てています。血行とリンパの循環を改善し、妊婦にリラックスをもたらします。これは、心と体の両方に快適さをもたらすための包括的なアプローチです。

ディープティシューマッサージ

ディープティシューマッサージは、慢性的な痛みと蓄積された緊張を軽減するために、より深い筋肉層、腱、筋膜をターゲットにします。しかし、妊娠中には、この技術を慎重に実施し、妊婦の体に過度の圧力をかけないようにする必要があります。特別な訓練を受けた技術者のみが、妊婦にディープティシューマッサージを施すべきです。

リフレクソロジー

リフレクソロジーは、足、手、耳の特定のポイントに軽い圧力をかけることで、全体的な健康を改善し、妊娠中の不快な症状を軽減します。この技術は、妊婦によく見られる背中の痛み、浮腫、その他の症状を和らげることができます。

タイ伝統マッサージ

タイマッサージは、引っ張り、伸ばし、振動の動作を組み合わせて柔軟性を向上させ、腰痛を軽減します。この技術は、特に妊娠後期に多い姿勢の改善と腰痛の軽減に役立ちます。タイマッサージは、柔らかいマットの上で行われ、技術者が安全で快適なポーズをとるようにガイドします。

妊婦用クッションの使用

妊婦用クッション、またはサポートピローは、妊婦マッサージ中に使用され、サポートと快適さを提供します。これらのクッションは、お腹の下、膝の間、または背中の後ろに置かれ、筋肉や関節にかかる圧力や緊張を和らげます。クッションからのサポートにより、母親と赤ちゃんの両方にとって安全で快適な姿勢を維持することができます。