ホットストーンセラピー

長い一日の疲れを癒す効果的で深いリラクゼーション療法をお探しなら、Oani Spa ダナンのホットストーンマッサージが完璧な選択です。この記事では、Oani Spa のホットストーンマッサージの特別なメリットと、この健康ケア方法が多くの人に愛されている理由をご紹介します。

ホットストーンマッサージサービスとは何ですか？

ホットストーンマッサージは、バサルトという火山岩を使用した特別なマッサージ方法です。バサルトは熱を長く保持する特性を持っており、リラックス効果と筋肉の緊張を和らげます。マッサージの過程では、130～145度F（54～63度C）に加熱された石が、背中、首、腹部、手のひら、足裏、つま先など特定の箇所に置かれます。石の熱は血行を促進し、筋肉をほぐし、体の回復をサポートします。

これらのホットストーンは、マッサージツールとしても使用され、施術者が手に持って、筋肉を揉んだり、押したりするために使われます。この方法により、熱が筋肉の深層まで浸透し、通常のマッサージよりも効果的に痛みと緊張を軽減します。ホットストーンマッサージは、身体的なメリットだけでなく、精神的なストレスや不安を軽減し、バランスを取り戻し、深いリラクゼーションを提供します。

ホットストーンマッサージの健康へのメリット

これらのメリットにより、ホットストーンマッサージは心身ともにリラックスし、回復するための包括的な健康サポートを提供します。

筋肉の緊張や痛みを軽減

ホットストーンマッサージは、バサルトの石からの熱で筋肉の緊張や痛みを和らげます。熱が加わることで、血流が改善され、筋肉が早く回復しやすくなり、筋肉の結び目も解消されます。これは、頻繁に筋肉痛や緊張を感じる人に特に有効です。

血行促進

ホットストーンからの熱は血管を拡張し、血行を促進します。これにより、筋肉や組織に酸素と栄養が供給されやすくなり、痛みや緊張を和らげるだけでなく、回復を助け、炎症を減少させます。

精神的なリラクゼーションとストレスの軽減

熱とマッサージ技術の組み合わせは、心身をリラックスさせ、ストレスや不安を軽減します。ホットストーンマッサージは、リラックスホルモンであるエンドルフィンの分泌を促進し、気分を改善し、快適で落ち着いた感覚をもたらします。

睡眠の質を向上

ホットストーンマッサージは、深いリラクゼーションを促し、睡眠に入りやすく、睡眠の質を向上させます。不眠症や寝付きが悪い人にとって、快適で深い眠りを得るのに非常に有効です。

ホットストーンマッサージの技術

ストーンの配置

ホットストーンマッサージの最初の技術は、背骨に沿って、胸、腹部、顔、手のひら、足の裏など特定のポイントに温かい石を置くことです。これらの石は水で加熱され、120°Fから150°F（49～65°C）という理想的な温度を保ち、深いリラックス感と筋肉の緊張を和らげます。

ストーンを使ったマッサージ

施術者はホットストーンを手に持ち、それを使ってマッサージを行います。これには、長いストローク、揉みほぐし、指圧が含まれ、石の熱が筋肉の深部にまで浸透し、痛みと緊張を効果的に緩和します。石の熱と圧力の組み合わせは、血行を促進し、筋肉を柔らかくします。

マッサージオイルの使用

マッサージを始める前に、施術者は肌と石にオイルを塗り、石が肌の上を滑らかに移動するようにします。マッサージオイルは、マッサージをスムーズにするだけでなく、肌にも良い影響を与え、柔らかくしっとりと保ちます。

指圧テクニック

ホットストーンマッサージの重要な要素は、指圧技法です。石が身体の特定のツボに置かれ、軽く押されます。この技法は、エネルギーポイントを刺激し、リラクゼーションとエネルギーバランスの改善を助けます。石からの熱と指圧の組み合わせは、緊張を解消し、全体的な健康を向上させます。

Oani Spa ダナンのホットストーンマッサージサービス

Oani Spa ダナンでは、リラックスとエネルギーの再生を効果的に提供する素晴らしいホットストーンマッサージ体験をご提供しています。当スパのホットストーンマッサージは、70分から90分のセッションで行われ、完全にリラックスして、この方法の素晴らしい効果を楽しむために十分な時間を確保しています。

• 時間: 70 分 – 90 分
• 料金: 630,000 VND – 770,000 VND

適正な価格で、Oani Spa は緊張を解消し、健康を改善する完璧な選択肢を提供します。温められたバサルトの石が優しく体をマッサージし、血行を促進し、筋肉の痛みを和らげ、深いリラクゼーションをもたらします。

本格的なリラクゼーションを体験するために、ぜひ Oani Spa ダナンにお越しください。私たちは、心身の健康改善とご満足をお約束いたします。

連絡先

• 住所: 46 Phan Liem, Ngu Hanh Son 区, ダナン市
• ホットライン: 0917 020 468
• Facebook: Oani Spa
• Website: http://oanispa.com