タイセラピー

完璧なリラクゼーションと治療の組み合わせについて言及すると、タイ式マッサージは、爽快感と身体のバランスを愛する人々にとって常に最良の選択肢です。Oani Spaでは、タイ式マッサージの高級サービスを誇りに思い、ストレスを解消するだけでなく、繊細なストレッチと指圧技術を通じて健康を促進します。この記事では、ダナンのOani Spaでのタイ式マッサージのユニークな利点を探っていきます。

タイ式マッサージとは何ですか？

タイ式マッサージは、ヨガ、指圧、ストレッチを組み合わせたタイの伝統的な治療法です。このプロセスでは、施術者が手、膝、足を使って受け手の身体を引っ張ったり、押したり、曲げたりする動作を行います。この方法は血行を促進し、柔軟性を向上させ、筋肉の緊張を和らげます。

通常、タイ式マッサージは床に敷いたマットの上で行われ、オイルやクリームは使用しません。これにより、身体をストレッチしやすくなります。タイ式マッサージは、体の深いリラクゼーション、関節や筋肉の柔軟性向上、筋肉痛の軽減に寄与し、特にストレスや疲労に悩む人々にとって非常に有益です。

タイ式マッサージの健康効果

腰痛の緩和

タイ式マッサージは、腰痛の症状を効果的に管理するのに役立ちます。研究によれば、タイ式マッサージは他の痛み管理法と同様に痛みを軽減します。この技術は、筋肉内のトリガーポイントに焦点を当て、緊張を解放し、腰の筋肉痛を軽減します。

血行の改善

タイ式マッサージのヨガに似た動作は、血液やリンパの循環を促進し、体の細胞に酸素と栄養を供給します。血行の改善は心血管の健康を高め、深刻な病気のリスクを減らします。また、血圧を調整し、思考をクリアにし、エネルギーを向上させます。

ストレスと不安の軽減

タイ式マッサージは、精神と身体を落ち着かせ、ストレスと不安を軽減します。多くの人は、深いリラクゼーションの感覚のため、マッサージ中に眠りに落ちることさえあります。これは、エンドルフィン（ストレスを軽減し、気分を向上させるホルモン）の生成を刺激するためです。

柔軟性と可動域の向上

タイ式マッサージは、筋肉と関節の柔軟性を高め、可動域を改善します。これは、特に運動選手や動作の改善が必要な人に有益です。血液と関節液の循環が改善されることで、関節の摩擦が減少し、動きやすくなると同時に、ケガのリスクが減ります。

タイ式マッサージの技術

受動的ストレッチ

タイ式マッサージの受動的ストレッチ技術は、ヨガに似ていますが、受け手は動作を自分で行う必要はありません。代わりに、セラピストが体を優しく動かし、ストレッチさせ、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めます。これにより、全身と心の緊張が和らぎ、心地よさがもたらされます。

指圧

指圧はタイ式マッサージの重要な部分であり、セラピストは指、手、肘、膝を使って体の圧力点に働きかけます。これにより、血液の循環が促進され、滞ったエネルギーが解放され、筋肉の痛みが軽減されます。

押しと押し出し

押しと押し出しの技術は、手のひらや指を使って筋肉や関節を優しく押し、押し出す方法です。この技術は、筋肉をリラックスさせ、血行を改善し、筋肉の緊張を軽減します。体にバランスと調和をもたらし、リラックス感を高めます。

リズミカルな動き

リズミカルな動きは、セラピストが一定のリズムで体を動かす技術です。これにより、体が深いリラクゼーション状態に達し、筋肉の柔軟性が向上し、筋力が強化されます。リズミカルな動きは血行を促進し、全体的なリラクゼーション感をもたらします。

Oani Spa ダナンでのタイ式マッサージサービス

Oani Spa ダナンは、全身のリラクゼーションと回復を促進する伝統的なタイ式マッサージを提供しています。70分から90分のセッションで、受動的ストレッチ、指圧、押しと押し出し、リズミカルな動きなどの技術を体験し、体と心を深くリラックスさせ、エネルギーに満ちた状態にします。

• 時間: 70 – 90 分
• サービス料金: 670,000 – 770,000 VND

Oani Spaのタイ式マッサージサービスは、特に筋肉の緊張を軽減し、血行を改善し、体の柔軟性を高めるように設計されています。この療法は、身体的な利益だけでなく、ストレスを軽減し、気分を向上させ、爽快感と快適さをもたらします。

CONTACT INFORMATION

• 住所: 46 Phan Liem, Ngu Hanh Son District, Da Nang City
• ホットライン: 0917 020 468
• Facebook: Oani Spa
• Website: http://oanispa.com