Massage cổ truyền là một phương pháp massage truyền thống được truyền lại qua nhiều thế hệ ở các nước Đông Á như Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc… Phương pháp này được xem là một cách để thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và phục hồi sức khỏe. Cùng Oani Spa khám phá sự kết hợp giữa truyền thống và khoa học độc đáo này nhé!
>>> Xem thêm:
- Mát-xa Việt Nam: Giải pháp chăm sóc sức khỏe cho du khách
- Massage Thụy Điển là gì? Tác dụng và quy trình massage tại Oani Spa
- Bài tập yoga cho người mới bắt đầu giúp cải thiện sức khỏe
Lợi ích của massage cổ truyền đối với sức khỏe
Massage y học cổ truyền là một phương pháp xoa bóp và kích thích các điểm trên cơ thể, nhằm giải tỏa các đau nhức và mệt mỏi. Hiện nay massage cổ truyền đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới nhờ vào những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe.
Cải thiện sự tuần hoàn của máu
Sự tuần hoàn của máu là một quá trình quan trọng, cung cấp dưỡng chất và oxy đến các bộ phận trong cơ thể và đồng thời loại bỏ các chất độc hại. Nếu tuần hoàn máu không tốt, các tế bào và mô trong cơ thể sẽ không nhận được đủ lượng oxy và dưỡng chất cần thiết. Điều này dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như đau đầu, hoa mắt, mệt mỏi, đau nhức cơ và xơ cứng động mạch.
Massage cổ truyền là một trong những phương pháp truyền thống được sử dụng để cải thiện sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Bằng cách áp dụng các kỹ thuật massage chuyên nghiệp, người ta có thể kích thích các mạch máu và tăng cường lưu thông máu, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ các chất thải một cách hiệu quả.
Thư giãn đầu óc và cơ thể
Khi cơ thể bị căng thẳng, các cơ bị co lại, làm giảm lưu thông máu và oxy. Điều này làm cho cơ thể bị mệt mỏi và dần giảm đi sức đề kháng. Các dịch vụ massage ở bệnh viện y học cổ truyền sẽ giúp cơ thể được thư giãn, giúp tuần hoàn máu tốt hơn, cung cấp năng lượng cho cơ thể và tạo cảm giác sảng khoái.
Thư giãn giúp cơ thể tiết ra hoóc-môn thư giãn, giúp giảm sự căng thẳng và giảm các triệu chứng liên quan đến căng thẳng, bao gồm lo lắng, căng thẳng cơ bắp, và rối loạn giấc ngủ. Thậm chí, massage cổ truyền còn có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm trầm cảm.
Giảm đau nhứt xương khớp
Đau nhức khớp thường gặp ở người cao tuổi, người bị bệnh liên quan đến thoái hóa khớp, viêm khớp,… Đau nhức khớp làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, massage y học cổ truyền có thể giúp giảm đau nhức khớp một cách tự nhiên, không cần dùng thuốc.
Các động tác massage cổ truyền nhẹ nhàng và chuyên sâu có thể giúp lưu thông khí huyết, giảm đau và tăng cường sự dẻo dai của cơ và khớp. Việc kích thích các điểm xung quanh khớp giúp khớp vận động linh hoạt hơn và làm giảm đau nhức.
Trấn an tinh thần
Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), massage được xem là một phương pháp hỗ trợ điều trị tâm lý hiệu quả, có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm, lo âu và stress. Điều này có thể được giải thích bởi việc massage giúp tạo ra hormone oxytocin và serotonin, các chất có tác dụng làm giảm căng thẳng và tăng cường cảm giác hạnh phúc.
Giảm cân, làm đẹp
Xét về mặt giảm cân, massage cổ truyền không phải là phương pháp giảm cân chính thống và không thể thay thế việc ăn uống hợp lý và tập luyện thể dục. Tuy nhiên, nó có thể giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể và cải thiện lưu thông máu, giúp cơ thể giảm thiểu mỡ thừa, đặc biệt là vùng cổ và mặt.
Massage cổ truyền cũng có lợi ích về mặt làm đẹp da. Massage đều đặn giúp kích thích lưu thông máu, cải thiện độ đàn hồi và làm tăng sản xuất collagen trong da, giúp da sáng và mịn màng hơn. Ngoài ra, nó còn giúp giảm bớt quá trình lão hóa và ngăn ngừa các nếp nhăn trên mặt.
Cải thiện hơi thở
Massage cổ truyền không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu, mà còn có tác dụng đến hệ thống hô hấp. Nó giúp cải thiện hơi thở và làm giảm tình trạng khó thở. Các động tác được thực hiện trên cổ và vai, giúp kích thích các cơ hoạt động một cách hiệu quả hơn. Nhờ đó, lượng khí oxy được cung cấp cho cơ thể tăng lên, giúp cải thiện hệ thống hô hấp và hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Những người bị rối loạn giấc ngủ thường gặp phải những triệu chứng như khó ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm, hoặc thức dậy sớm vào buổi sáng. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng massage cổ truyền có thể giúp cải thiện giấc ngủ rất tốt. Phương pháp này giúp kích thích tuyến giáp sản xuất melatonin, một hormone giúp điều hòa giấc ngủ. Nó giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và thức dậy sảng khoái hơn vào buổi sáng.
Một số kỹ thuật massage cổ truyền phổ biến
Massage cổ truyền là một phương pháp thư giãn và chữa bệnh đang được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, có nhiều phương pháp trị liệu khác nhau, cùng tham khảo là một số phương pháp phổ biến dưới đây nhé!
Massage thái cổ truyền
Thai yoga massage là phương pháp kết hợp giữa yoga và massage cổ truyền Thái Lan. Phương pháp này được thực hiện trên chiếc giường sàn, với các động tác kéo và giật. Massage thái cổ truyền giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp giảm đau và căng thẳng, cải thiện khả năng tập trung và giúp thư giãn tinh thần.
Shiatsu Nhật
Đây là một phương pháp massage Nhật Bản truyền thống, sử dụng áp lực với các đầu ngón tay để kích thích các điểm áp lực trên cơ thể. Phương pháp này giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau và căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và giảm stress.
Phương pháp massage Trung Quốc
Tuina là phương pháp massage trị liệu y học cổ truyền của Trung Quốc. Phương pháp này sử dụng áp lực, kéo và xoa các bộ phận của cơ thể để kích thích tuần hoàn máu và phục hồi sức khỏe. Nó giúp giảm đau và căng thẳng, cải thiện hệ tiêu hóa, và tăng cường hệ miễn dịch.
Ayurveda – Ấn Độ
Ayurveda bắt nguồn từ Ấn Độ, sử dụng các dưỡng chất từ thảo dược và các loại dầu thơm để kích thích cơ thể và cải thiện sức khỏe. Liệu trình trị liệu giúp giảm đau và căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, và làm đẹp da.
Oani Spa – Massage y học cổ truyền Đà Nẵng
Oani Spa là một địa chỉ tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một trải nghiệm massage y học cổ truyền tại Đà Nẵng. Với không gian sang trọng, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, Oani Spa sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm massage độc đáo và thú vị. Massage cổ truyền Đà Nẵng tại Oani Spa cung cấp nhiều liệu trình khác nhau như massage bấm huyệt, massage Thái cổ truyền,…
Điều đặc biệt tại địa điểm Massage cổ truyền Đà Nẵng này là mọi bài trị liệu được thực hiện bởi các kỹ thuật viện được trang bị đầy đủ kiến thức về sức khỏe của cơ thể. Tất cả nhân viên đều được đào tạo và có kinh nghiệm trong việc sử dụng các phương pháp massage y học cổ truyền để chữa trị các bệnh lý và cải thiện sức khỏe.
Có thể thấy massage y học cổ truyền gần đây rất được nhiều người quan tâm. Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và các phương pháp massage cổ truyền độc đáo, Oani Spa đã trở thành một trong những địa chỉ massage uy tín nhất tại Đà Nẵng. Hãy ghé thăm Oani Spa để trải nghiệm những phương pháp massage y học cổ truyền và thư giãn tuyệt vời!
Thông tin liên hệ
- Địa chỉ: 46 Phan Liêm, Quận Ngũ Hành Sơn, TP Đà Nẵng
- Hotline: 0917 020 468
- Facebook: fb.com/oanispadn
- Website: http://oanispa.com/